Vui khỏe
Hít thở kiểu Nhật để giảm mỡ bụng
24
Th4
Th4
[ad_1]
Người Nhật hàng ngày tập hít thở 5-7 phút bằng cách hít vào giơ tay cao giữ trong 3 giây và thở ra mạnh liên tục trong 7 giây để cung cấp nhiều oxy cho cơ thể, theo Bright Side.
[ad_2]
