Lưu trữ Danh mục: Vui khỏe

5 bài tập cho sức khỏe dẻo dai

[ad_1] Muốn duy trì một thân thể khỏe mạnh và không tích tụ mỡ thừa...

5 bài tập giảm nhăn da mặt

[ad_1] Nguyên nhân gây nhăn da có thể do tuổi tác, căng thẳng, ô nhiễm…...

Đi bộ và chạy trên máy tốt hay tập ngoài trời tốt hơn?

[ad_1] Lợi ích khi tập ngoài trời Đi bộ hay chạy trên các đường tự...

Đơn giản để phòng đột quỵ, nhồi máu cơ tim

[ad_1] Có nhiều lí do khiến bạn bị rơi vào tình trạng lưu thông máu...

Đây là thói quen trước bữa sáng của những người siêu thành công

[ad_1] Đó là lý do tại sao rất nhiều người thành công tạo ra cả...

3 bài tập cho 3 vòng chuẩn

[ad_1] Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để tập luyện trong phòng...

Lợi ích của Thiền

[ad_1] Nhiều người nghĩ rằng thiền định chỉ dành cho những người theo đạo phật,...

Hít thở kiểu Nhật để giảm mỡ bụng

[ad_1] Người Nhật hàng ngày tập hít thở 5-7 phút bằng cách hít vào giơ...

khí công & bài tập 7 tầng leo núi

[ad_1] Để tập Yoga – khí công có hiệu quả cần kiên trì, và liên...

Nếu là người thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính thì không bao giờ được bỏ qua 5 điều này

[ad_1] Theo các bác sĩ, trong những nguyên nhân gây mệt mỏi và đau nhức...